Yoga ist eine Kunst, sich selbst in einen Zustand zu bringen in dem Geist, Seele und Körper sich entspannen. Die meisten Positionen die der Körper dabei einnimmt erfordert jahrelange Übung um die entsprechende Fitness zu erreichen. Kennt ihr aber den Unterscheid zwischen indischem und russischem Yoga? Hier die indische Variante. Und zum Vergleich hier die leicht abgewandelte russische Version. Bemerkt ihr den kleinen Unterschied?
