Mein Lieblingsrezept: Vegetarische Bolognese mit Sojagranulat

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  1. #1 Steffi445, 12.02.2024
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    Für meine vegetarische Spaghetti Bolognese mit Sojagranulat benötigst du:
    • Sojagranulat, eingeweicht in heißer Gemüsebrühe
    • Gehackte Zwiebeln und Knoblauch
    • Gewürfelte Karotten
    • Olivenöl
    • Gewürze wie Oregano, Salz und Pfeffer
    • Sojasauce zum Ablöschen
    • Tomatenmark und passierte Tomaten
    • Ein wenig Zucker und Cayennepfeffer für die Würze
    Beginne mit dem Einweichen des Sojagranulats in heißer Gemüsebrühe, um es zu rehydrieren. Danach in Olivenöl anbraten, zusammen mit Zwiebeln und Karotten. Füge Knoblauch und Gewürze hinzu, bevor du mit Sojasauce ablöschst. Tomatenmark, Zucker und Cayennepfeffer einrühren und mit passierten Tomaten und Gemüsebrühe aufgießen. Lass die Sauce mindestens 25 Minuten köcheln, um die Aromen zu entwickeln. Serviere die fertige Bolognese-Sauce mit deinen Lieblingsspaghetti (meine sind Makkaroni) und garniere sie nach Wunsch mit frischem Basilikum.

    Kommentiert gerne wenn ihr es ausprobiert habt!!
     
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  2. #2 nordanney, 12.02.2024
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    Kann ich mir gut vorstellen, wenn das Granulat durch Rinderhack ersetzt wird [​IMG]
     
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  3. #3 Osnabruecker, 12.02.2024
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    Rehydriertes Rinderhack??
     
  4. #4 Alex88, 12.02.2024
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  5. #5 BaUT, 12.02.2024
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  6. #6 SvenvH, 12.02.2024
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    Reicht auch halbvegan?
    Eisbein mit Sauerkraut und Kartoffeln.
     
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  7. #7 Osnabruecker, 12.02.2024
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    Das wäre ja 1/3 vegan...
    Außer es wäre Speck-Sauerkraut.
    Da würde ich 50% vegan anerkennen.
     
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