Schalldämmung einer Holzbalkendecke

Guten Tag,
Ich würde gerne irgend etwas machen , dass der lärm von meinen obigen Nachbarn weniger zu hören ist.
Bei normaler Lautstärke kann ich nur gemurmel hören , wird das Gespräch aktiver, ist jedes Wort gut zu vernehmen . Am schlimmsten ist aber das getrampel, auch normale Schritte höre ich sofort .

Es handelt sich um eine nachträglich ausgebaute 60 qm große Wohnung. Zuerst wurde die decke abgehangen, dann Zimmer eingezogen .
Probeweise wurde an einer Stelle die gipsdecke entfernt . Zum Vorschein kam eine teilweise tapezierte schilfmatte, ca 1,7 cm dick verputz. Die hatten nun einige Löcher , durch die man holzbalken und die holzdecke sehen kann.
Die löcher sind wohl beim abhängen der decke und suche nach Befestigungspunkte für die direktabhänger entstanden . Die holzbalken sind von ihren Mittelpunkten 90 cm zueinander entfernt und damit auch die Abhänger für die grundlattung. Es existiert nur eine grundlattung , der Abstand der profile ist 45 cm .
Wenigsten in einem Zimmer wollte ich einen Versuch der dämmung starten. Für den kompletten Austausch der decke in der ganzen Wohnung fehlen mir leider die fanzielle Mitteln.
Gedacht war , die verputze schilfmatte zu entfernen . Den Hohlraum der Balken ( ca 9 cm tief ) mit Dämmung von rockwool zu füllen. Dann alles zu beplanken mit der silentboard von knauf . Zwischen den Profilen der grundlattung ( 45 cm abstand) hätte ich vorher auch noch so 3cm dicke schaumstoffverbundplatten passend auf die gipsplatte verklebt.

Kann das überhaupt was bringen ? Hat jemand eine bessere idee

Mfg

 

Ja, bei den Abständen der abhänger ist eine doppelte beplankung glaube ich auch zu schwer : ) . Macht eine einzige Lage überhaupt dann Sinn? Die silenboard ist schon nicht so günstig , die hohen Versandkosten kommen noch hinzu . Der Raum ist auch nur 2,40 hoch . Zumal ich ja sehe , wie wenig die jetzige abgehängte decke bringt .
Irgendwie verstehe ich das auch nicht so genau wie das mit dem trittschall angeht. Wen dieser aus den holzbalken und holzdecke tritt, wird er doch wieder zu Lutschtschall? Also schicht dämmung mit Abstand zur holzdecke auf gipsplatte gelegt da helfen . Sind die paar kleinen kontaktpunkte durch die abhänger wirklich die ,die das alles vereiteln ?