Bj 1969, welche einfachen Dämmaßnahmen sinnvoll?

Meine Eltern (72 und 73 JAhre alt) bewohnen ein EFH Bj 1969.

KG, EG, OG, DG

Beheizt werden nur EG und OG.
Keller ist reiner Lagerkeller. Dach ist Kaltdach.
Außenwände 36cm Hochlochziegel. Im Breich der Heizkörper nur 12cm Hochlochziegel. Keine Dämmung.
Fenster: 2 fach verglast, Rahmen und Haustüre: Sipo Mahagonni, keinerlei Dämmung.
Betondecken. Dämmung unter Estrich 3cm (bei EG und unter Estrich Kaltdach). WLG unbekannt. Ist kein Styropor, sondern einer der damals gängigen Dämmstoffe. (Damals waren 3cm Dämmung eh schon eher Luxus).

Öl-Brennwert Kessel. Radiatoren.

Problem:
Der 2 PersonenHaushalt braucht fast 4000 Liter Öl im Jahr und das obwohl nicht mal alle Räume beheizt werden, und die beiden nicht viel duschen und nie baden.

2. Problem: Viel wollen die nicht mehr machen lassen, da schon älter und reichlich träge.

Meine Idee:
Wenigstens die Fenster mit Dämmprofilen versehen (da ziehts ordentlich) und die oberste Geschossdecke dämmen.

Fragen:
1. Ist das so sinnvoll?
2. Braucht man für Dämmung oberste Geschossdecke (3cm irgendwas-Dämmung sind schon drin) tatsächlich keine Dampfbremse?
3. Welches Material wäre nun am besten, um es auf dem Boden im Kaltdach zu verlegen? (Styropor, Styrodur, Glaswolle, Steinwolle?)

 

@Ralf:
Hatte nie einen GÜ.

Ansonsten wäre ich für entsprechende Tips dankbar.

 

Oben ist es eine Betondecke mit Estrich drauf, darunter 3cm Dämmung anno 1969. Drüber ein Kaltdach (Satteldach mit 30° Dachneigung und N/S Ausrichtung).
Gemauerte Giebelwände.

Das ganze muss nicht begehbar sein, wird ohnehin nicht genutzt.
Allerdings ist so eine Ziehharmonika-Treppe drin, die nicht ganz einfach zu dämmen sein wird.

Kann da viel passieren, wenn man einfach Dämmwolle auslegt?
Oder besser Styrodur oder Styropor?

Nicht ganz sicher bin ich, od es da auch eine Fußpfette gab. Wäre das von Bedeutung?

Vielen dank für jede Antwort.

 

Fensterrahem sind aus Sipo-Mahagonni. Soviel ich weiß ein sehr hochwertiges Holz, das heute wegen Tropenwald Schutz gar nicht mehr verfügbar ist. Obwohl 40 Jahre alt, sehen die Fensterrahemn echt noch fit aus. Allerdings sind keinerlei Dirchprofile drin. Ich hab mal versuchsweise in einem Raum so TesaMoll Dichtungen reingeklebt, der Raum war danach spürbar wärmer.
Allerdings gibt's 3 Terassentüren mit Hebe-Senkmechanismus, da halten diese eingeklebten Dichtungen nicht lange, weil sie durch die Reibung beim hoch- und runtergehen verschoben / zerstört werden.

 

Mich würde v.a. interessieren, ob man da eine Dampfbremse braucht. Nach meinem Verständnis nicht, aber ganz sicher bin ich mir halt nicht.
Außerdem die Frage nach dem Material: Styropor, Styrodur, Glaswolle, Steinwolle?

 

Also heisst das, die Dachluke, (für die Zieharmonika Treppe) muss man abdichten?
Das blöde ist nur, wer auch immer das dann von oben abdichtet, er muss dann für immer und ewig da oben bleiben...